Môi trường làm việc tích cực giúp ngăn ngừa burnoutMôi trường làm việc tích cực giúp ngăn ngừa burnout
Môi trường làm việc có ảnh hưởng lớn đến tinh thần của mỗi người. Khi đồng nghiệp thân thiện, sếp hỗ trợ và không gian làm việc thoải mái, áp
Thói quen chăm sóc bản thân giúp phục hồi tinh thầnThói quen chăm sóc bản thân giúp phục hồi tinh thần
Chăm sóc bản thân hàng ngày là chìa khóa để chống lại tình trạng burnout. Hoạt động thể chất như đi bộ, tập gym hay yoga giúp cơ thể sản
Giải tỏa áp lực tâm lý để duy trì năng lượngGiải tỏa áp lực tâm lý để duy trì năng lượng
Áp lực công việc và cuộc sống hàng ngày là nguyên nhân chính dẫn đến cảm giác kiệt sức tinh thần. Khi không biết cách quản lý căng thẳng, cơ